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20年前初めてハロウインに出会う
20年前初めてシアトルの友の叔母さんちに泊めてもらいました バスに乗ってスーパーに食べ物を買いにいったらお化けとカボチァハロウインに初めて会いました
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ヘトヘトな夏の終わりに
秋あなたの免疫力は大丈夫でしょうか5月からずーっと続いた暑さ時には40渡近くまでの気温私達の身体が経験したことのない苦しさにあちこち綻びができているでしょうバリアの隙間から風邪が忍び込むのです風邪は難病のもと紅芝泉は今の …
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台風一過ともいえない蒸し暑さ
でも秋です上中の秋にいらしてください秋への身体秋へのメーク秋へのお肌美肌サービス受けられた方はローズドリンクをプレゼントラインでいきますって送ってね
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凄い台風21号
あまりに凄い風に窓ガラスが割れるかもと思いながら中学生の時の伊勢湾台風の夜の恐ろしさを思い出していたら隣の薬局仲間から1015ヘクトパスカルだから中心は通り越したよってあーほっとした
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上中夏の大抽選会ラストデーです
グイもみマツサージクッションぴったりの方にあたりました首が長くデスクワークの長いYkさんですあたり肩こりは脳への血流を充分に送れなくなる原因のひとつですご活用を
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本日ははしま防災訓練です
7時のサイレンで始まりました私達薬剤師会は感染症予防対策訓練ですこの体育館に400人が避難してノロウイルスなどが拡がったらとお話して手洗い消毒の話そして熱中症の怖さを味わった方にはなしていただきましたよ6回のローテーショ …
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23日明日から上中の夏の大抽選会
”みなさんカラカラクルクルとくじをひいてくださってます色とりどりの玉が金券ありスイーツあり楽しくやくにたちますよ
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SpO2経皮的動脈血酸素飽和度
指先まで酸素が運ばれているかなと測定します96パーセント以上が正常ですが98パーセント以下の方は腹式呼吸を3回してもらいます 必ずアップ呼吸が身体中に酸素を送り届けていますマインドフルネスの根本です
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マインドフルネス
マインドフルネス今を意識して脳の休息を心はさまよい頭の中はパンパンの現代人過去や未来を考えることが大半のストレスの原因なのでその脳や心を休ませられるのがマインドフルネス
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